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        適合6個月以上寶寶喝的果汁


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        標簽:  更新日期:2018-10-17

          寶寶到了六個月以后,慢慢地進入了味覺敏感期,這時添加一些輔食,不僅可以補充營養,還能有效地鍛煉寶寶的味覺能力。下面為大家介紹十種適合六個月以上寶寶喝的果汁,營養又美味!

          1,【哈密瓜雪梨汁】

          

          材料:哈密瓜85克,雪梨50克,涼開水、蜂蜜適量

          做法:1,哈密瓜去皮去瓤切小塊、雪梨去皮切小塊。

          2,將雪梨、哈密瓜塊放入果汁機,再加入涼開水與少量蜂蜜,開機攪拌至均勻即可。

          功效:哈密瓜維生素C含量較高,有消暑清熱、生津止渴的作用,雪梨富含纖維素,可促進幼兒消化。

          溫馨提示:哈密瓜性涼,雪梨促消化,寶寶不宜吃太多,以免引起腹瀉。

          2,【蜜桃蘋果汁】

          

          材料:蜜桃60g,蘋果100g,涼開水適量

          做法:蜜桃洗凈去核去皮,切成小塊。蘋果洗凈去皮,核。切成薄片。蜜桃、蘋果放入榨汁機,加入涼開水,開機打勻即可。

          功效:此飲品富含維生素、鐵、鋅、磷等營養元素,有利于增強幼兒抵抗力與健康。

          3,【黃瓜楊桃汁】

          

          材料:黃瓜100g,楊桃60g,蜂蜜,涼開水適量

          做法:黃瓜洗凈去皮,切成小塊備用;楊桃洗凈去掉硬邊,切丁。榨汁機里放入黃瓜塊、楊桃丁、涼開水、少許蜂蜜。開機攪拌,打成汁即可

          功效:富含維生素E與膳食纖維素,有防止寶寶便秘的功效。

          4,【蘋果獼猴桃汁】材料:獼猴桃80g,蘋果100克,涼開水適量

          做法:獼猴桃洗凈去皮,切片。蘋果洗凈,去皮、核,切丁備用。獼猴桃、蘋果放入攪拌機,成汁倒出即可。

          功效:獼猴桃有止渴通便的作用,可有效治療寶寶腹瀉嘔吐等,蘋果含有的鋅幫助寶寶消化。

          溫馨提示:食用獼猴桃汁后不能立即喝牛奶或母乳,以免食物相克引起寶寶腹瀉。

          5,【山藥藍莓汁】

          材料:山藥90g,藍莓50g,涼開水,蜂蜜適量

          做法:山藥去皮切塊,下鍋熱水焯煮撈出。藍莓洗凈備用。取榨汁機,放入山藥、藍莓、涼開水、蜂蜜。開機,攪拌30秒,關機上下搖勻,再開機打至均勻即可。

          功效:山藥不僅是可口的食材,還是強健脾胃的一味中藥材,小兒喝山藥汁可以增強脾胃功能,對于脾胃不太好的寶寶很有幫助。

          

          6,【香蕉雪梨汁】

          

          材料:香蕉90g,雪梨80g,蜂蜜涼開水適量

          做法:熟香蕉剝皮,將果肉切片。雪梨洗凈去皮、核,切成丁。香蕉片和雪梨丁一起放入果汁機,加入適量涼開水,少許蜂蜜。開機打成果汁即可。

          功效:熟香蕉有潤腸作用,可為寶寶通腸胃,清宿便,排腸毒。

          溫馨提示:不能使用生香蕉做果汁,不能起到通便潤腸通作用。

          7,【蘋果草莓汁】

          

          材料:蘋果90g,草莓65g,涼開水適量

          做法:蘋果洗凈去皮去核、切丁,草莓洗凈備用。將蘋果丁、草莓放入榨汁機攪拌,至完全混合即可。

          功效:有益于寶寶的血管和神經系統發育與保健;使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人,看起來活力滿滿。

          8,【雪梨蓮子汁】

          

          材料:蓮子15g,雪梨120g,涼開水蜂蜜適量

          做法:蓮子剝皮去掉蓮心,用熱水將蓮子泡開。雪梨洗凈去皮,切成薄片。將蓮子雪梨放入攪拌機,加溫熱水,少許蜂蜜打至均勻即可。

          功效:蓮子可以清熱瀉火,可有效治療小兒感冒。

          9,【西瓜蘋果汁】

          

          材料:西瓜120g,蘋果50g,涼開水少量

          做法:西瓜切小塊去籽,蘋果洗凈去皮去核切丁。取果汁機,放入西瓜塊和蘋果丁,加涼開水,攪拌40秒搖勻,再攪拌一會兒即可。

          功效:有助于清除寶寶體內有害物質,改善寶寶的新陳代謝。

          溫馨提示:西瓜性寒,寶寶不宜食用太多。此外,腸胃功能不好的寶寶最好不要食用,以免引起腹瀉腹痛等癥狀。

          10,【火龍果西柚汁】

          材料:火龍果100g,西柚50g,涼開水適量,蜂蜜少許

          做法:火龍果剝皮切丁備用,西柚剝皮掰成小塊。將火龍果西柚依次放入榨汁機,加入適量涼開水,蜂蜜,開機攪拌均勻即可。

          功效:西柚含有豐富的維生素C與鐵、磷、鉀等礦物質,有利于提高寶寶身體抵抗力與排毒功能。火龍果淡淡清甜怡人,很適合寶寶,利于提高寶寶食欲。

          總的來說,以上果汁對寶寶們來說健康又美味,寶媽們可以自己在家嘗試一下~但是小編需要提醒您的是,果汁雖好,只能當做輔食,是不能代替母乳和其他幼兒乳制品的哦~

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